名古屋つれづれ・時

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先日出かけた時の続き

真っ赤に燃えた水辺の葉っぱが池に映えます。
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秋の味覚、栗も沢山実っていますが今度お散歩に出かけた時には

多分無くなっていることでしょう。
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最近では植えられているところが少なくなってきた柳

因みに

名古屋 栄 柳橋あたり街路樹は柳だったようですが

すっかり姿を消してしまって名前だけが残った柳橋。


この大高緑地公園の小さな池のほとりの柳

この日は誰もいませんでしたが、

何時もはザリガニ釣りの大人や子ども達の姿が見られます。


先日TVで見かけた筋力アップ運動

三分ゆっくり歩き、その後速足三分 ・で 
  (多分5クール程度だった?)

交互にやって帰宅後30分から一時間の間にカルシウム摂取

  牛乳、ヨーグルト、チーズ など

毎日やらなくても良いとか、きつい運動でもないとか

好い加減なワタクシにはもってこいの運動かと

ちょっと試しに時間を計りながら、公園内の目星の三分の距離を計ってみました。

万葉の道あたりで三分、ドッグラン付近でまた三分・と

そうしてみると意外と三分の時間の長い事に気付きました。




・意識なくアインシュタイン顔を出し

    過ごす時間も気分次第で・・・By婆



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